倦怠感・疲労感

「なんだか体がだるい…」「疲れがなかなか取れない…」と感じることはありませんか？倦怠感や疲労感は、誰もが経験する可能性のある身近な症状です。しかし、その原因はさまざまで、中には重大な病気が隠れていることもあります。当院では、内科と腎臓内科の専門医として、患者さん一人ひとりの状態を丁寧に診察し、倦怠感・疲労感の原因を特定し、適切な治療をご提案いたします。「いつもの疲れとは違う」「なかなか良くならない」と感じたら、お気軽にご相談ください。三鷹あまの内科・腎クリニックは、JR三鷹駅から徒歩5分。アクセスも便利です。

倦怠感の原因

倦怠感や疲労感の原因は多岐にわたります。大きく分けると、生活習慣、精神的な要因、病気の3つが考えられます。

1. 生活習慣

不規則な生活、睡眠不足、栄養バランスの偏り、運動不足などは、倦怠感・疲労感の大きな原因となります。特に、現代人は慢性的な睡眠不足に陥りやすく、それが疲労感につながっているケースが多く見られます。

2. 精神的な要因

ストレス、不安、うつ病などの精神的な要因も、倦怠感・疲労感を引き起こします。ストレスが溜まると、自律神経のバランスが乱れ、身体的な不調として現れることがあります。

3. 病気

様々な病気が倦怠感・疲労感の症状を引き起こす可能性があります。代表的なものとしては、以下の病気が挙げられます。

貧血
甲状腺機能低下症
糖尿病
慢性腎臓病（CKD）
肝機能障害
感染症（インフルエンザ、風邪など）
がん

特に腎臓内科の立場からお伝えすると、慢性腎臓病は初期には自覚症状がほとんどなく、倦怠感や疲労感といった症状で発見されることも少なくありません。腎臓は体内の老廃物をろ過する役割を担っていますが、機能が低下すると老廃物が蓄積し、倦怠感や疲労感を引き起こすことがあります。

倦怠感によって引き起こされる病気

倦怠感・疲労感は、それ自体が病気ではありませんが、放置すると様々な問題を引き起こす可能性があります。

集中力・記憶力の低下
仕事や家事の効率低下
気分の落ち込み、うつ病
免疫力の低下
生活習慣病の悪化

特に、慢性的な倦怠感・疲労感は、生活の質（QOL）を著しく低下させる可能性があります。早めに原因を特定し、適切な対処を行うことが重要です。

倦怠感の処置や治療法

倦怠感・疲労感の治療は、その原因によって異なります。当院では、患者さんの症状や検査結果を総合的に判断し、最適な治療法をご提案いたします。

1. 生活習慣の改善

生活習慣が原因の場合、まずは生活習慣の見直しを行います。

十分な睡眠時間の確保（7～8時間）
バランスの取れた食事（特にタンパク質、ビタミン、ミネラルを意識）
適度な運動（ウォーキング、ストレッチなど）
ストレス解消（趣味、リラックスできる時間を作る）

これらの改善は、すぐに効果が現れるわけではありませんが、継続することで徐々に体調が改善していくことが期待できます。

2. 薬物療法

病気が原因の場合、それぞれの病気に合わせた薬物療法を行います。

貧血の場合・・鉄剤
甲状腺機能低下症の場合・・甲状腺ホルモン剤
糖尿病の場合・・血糖降下薬
慢性腎臓病の場合・・腎機能保護薬、血圧コントロール薬

また、症状を緩和するために、ビタミン剤や漢方薬を併用することもあります。薬物療法を行う際は、副作用についても詳しくご説明いたしますので、ご安心ください。

3. 腎臓内科としての専門的なアプローチ

当院は腎臓内科を専門としており、慢性腎臓病による倦怠感・疲労感の治療に力を入れています。慢性腎臓病は、早期発見・早期治療が重要です。腎機能の状態を詳しく検査し、食事療法、運動療法、薬物療法を組み合わせることで、腎機能の悪化を抑制し、倦怠感・疲労感の改善を目指します。