当院のダイエット外来について
〜一生ものの「自己管理力」を身につけ、健康的に痩せる〜
「自己流のダイエットではなかなか痩せられない」
「一時的に体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまう」
当クリニックには、ダイエットに関する深いお悩みや、健康のために本気で減量を希望されて受診される患者さんが多くいらっしゃいます。
近年、GLP-1受容体作動薬（痩せ薬）を用いた「メディカルダイエット」がメディア等でも注目を集めています。確かに効果的な側面はありますが、お薬代が高額になりやすく、「手が出しにくい」「長く続けるには経済的な負担が大きい」と感じている方も少なくありません。
そこで当院では、高額なお薬に頼りきりになるのではなく、専門家のサポートを受けながらご自身で一生モノの「自己管理力」を身につけていただく、新しいスタイルの『ダイエット外来』を開設いたしました。
比較的リーズナブルな価格設定で、無理なく継続できる安心のサポート体制をご用意しています。私たちと一緒に、心も体も健康になる本当のダイエットを始めてみませんか？
ダイエット外来とは？
当院のダイエット外来は、「医師による医学的な診察」と「管理栄養士による専門的な食事サポート」を組み合わせた、二人三脚のプログラムです。
・医学と栄養学、両面からの継続的なアプローチ
ダイエットのプロセスでは、体重の停滞期や体調の変化、あるいは「どうしても食べてしまう」といったメンタル面での悩みなど、様々な壁にぶつかることがあります。当院では、そうしたお悩みに対して、医師と管理栄養士がそれぞれの専門的な視点から、あなたを継続的にサポートいたします。
・リーズナブルで続けやすいサポート体制
前述の通り、お薬を主体とするメディカルダイエットは自由診療で非常に高額になるケースが多いのが現状です。当院のダイエット外来は、高額な薬剤を必須とせず、生活習慣と食事の改善を主軸とすることで、費用負担を抑えつつ本質的な減量を目指せるように設計されています。
・診察の流れ
受診時は、まず医師の診察（5〜10分程度）にて、医学的な観点から体調の確認や体重変化のチェック、お悩みへの医学的アドバイスなど、要点を絞って行います。その後、管理栄養士のカウンセリング（30分）へとバトンタッチし、じっくりとお話を伺いながら具体的な生活改善策を練っていきます。
減量方法の提案 〜あなたに合った選択を〜
初めてクリニックにいらっしゃった際には、患者さん一人ひとりのご希望や状態に合わせて、当院でご提供できる「3つの治療（アプローチ）」について詳しくご説明させていただきます。
- ダイエット外来（生活習慣・食事改善サポート）
- リベルサス（内服薬による治療）
- マンジャロ（注射薬による治療）
※2と3はGLP-1受容体作動薬を用いた治療となります。
・「ダイエット外来」での自己管理
当院が最も力を入れてお勧めしているのが、1の「ダイエット外来」による自己管理のサポートです。この方法で成功するためには、ご自身の意思だけでなく、「支えてくれる周囲の方の存在」が非常に大きな力となります。
毎日の食事は、ご自身だけでなくご家族の生活そのものです。そのため、普段ご家庭でお食事を作られている方（例えばご主人、奥様やお母様など）がいらっしゃる場合は、できればご家族にも一緒に受診していただくことをお勧めしています。ご家族にもダイエットの方向性や調理の工夫、必要なサポートについてご理解いただくことで、ご家庭全体で無理なく取り組める環境が整います。
・目標は「見える化」し、スモールステップで進む
ダイエットを始める際、医学的に最も健康的で病気になりにくいとされる「BMI 22〜23」を最終的なゴールとして見据えます。しかし、現在の体重からいきなりその高い目標だけを見てしまうと、ゴールが遠すぎてやる気がなくなったり、挫折の原因になったりしてしまいます。
大切なのは、「月に0.5kgだけ減らす」といった、無理なく確実に達成できる小さな目標（スモールステップ）を設定することです。月に0.5kgでも、1年続ければ6kgの減量になります。
当院では体重の変化をグラフ化し、成果を「見える化」していきます。グラフが少しずつ右肩下がりになっていく楽しさや達成感を味わいながら、前向きに自己管理を続けていきましょう。
管理栄養士によるサポート 〜無理なく続けられる食事を一緒に考えます〜
当院のダイエット外来の核となるのが、管理栄養士による30分間の充実したカウンセリングです。
「怒られるのではないか」「厳しい食事制限を強いられるのではないか」と不安に思う必要は全くありません。私たちは、患者さんのライフスタイルに寄り添うパートナーです。
具体的なサポート内容
- 食事内容の丁寧なヒアリングとアドバイス
普段どのようなものを、いつ、どのくらい召し上がっているのかをお伺いします。その上で、ただ「食べる量を減らしてください」と言うのではなく、「これなら置き換えられそう」「この時間帯なら食べても太りにくい」といった、具体的で実践しやすいアドバイスを行います。 - お仕事やライフスタイルに合ったご提案
夜勤がある方、外食やお付き合いが多い方、自炊の時間が取れない方など、生活環境は人それぞれです。あなたの現在のライフスタイルを大きく崩すことなく、無理なく取り入れられる食事の工夫やメニュー選びを一緒に考え、提案いたします。 - 継続的な自己管理に向けた伴走支援
ダイエットは短期決戦ではなく、長期的な習慣づくりです。モチベーションが下がってしまった時や停滞期に入った時こそ、管理栄養士がしっかりと精神面・栄養面からサポートし、継続できる自己管理のスキルを身につけていただけるよう支援します。
継続性のある自己管理と自立を支援 〜目標は「卒業」です〜
GLP-1受容体作動薬（リベルサスやマンジャロなど）は、食欲を強力に抑える作用があるため、使用中は体重が落ちやすいというメリットがあります。
しかし、お薬の力だけに頼って体重を落とした場合、お薬を中止した途端に食欲が元に戻り、高い確率でリバウンドしてしまうという大きな落とし穴があります。
究極の目標は「一生太らない自己管理力」
本当の意味でのダイエットの成功とは、一時的に体重計の数字を減らすことではありません。食事の選び方、適量の見極め、生活リズムの整え方を学び、「お薬や特別なサポートがなくても、自分自身で体重をコントロールできる（自己管理ができる）」状態になること。これこそがダイエットの基本中の基本であり、私たちが目指す究極の目標です。
1〜2年かけて「卒業」を目指します
当院のダイエット外来は、短期間で急激に痩せることを目的としていません。リバウンドを防ぎ、健康的な体を維持するために、1年から2年という長い視点で、じっくりと患者さんをサポートいたします。
焦らず、少しずつ正しい生活習慣を身につけていきましょう。そして最終的には、クリニックのサポートがなくてもご自身で理想の体型と健康を維持できる状態になり、笑顔で当院のダイエット外来を「卒業」していただくことが私たちの最大の願いです。
ご予約について・料金のご案内
ダイエット外来への受診をご希望の方は、以下の手順でご予約をお願いいたします。
- まずは「自由診療枠」でご予約ください。
初回は、現在の状態をお伺いし、前述の「3つの治療方針（ダイエット外来・リベルサス・マンジャロ）」について詳しくご説明し、あなたに最適な方法をご相談する時間となります。 - 継続的な支援のご予約（火曜・土曜）
ご相談の結果、「ダイエット外来（生活・食事改善サポート）」を選択された場合は、以後の継続的な支援のために、火曜日または土曜日の定期外来枠にて次回のご予約をお取りいたします。 - 料金について
当ダイエット外来は保険適用外の「自由診療」となります。
1回あたりの料金： 5,500円（税込）
※医師の診察および管理栄養士の指導（計約40分）が含まれます。
さいごに
あなたの一歩が、未来の健康な体をつくります。
「今年こそ変わりたい」「健康のために痩せたい」とお考えの方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。
